Skip to main content
Sök

Koreanska BBQ-tacos med Quorn Färs

Lämna ett omdöme

Koreanska BBQ-tacos med Quorn Färs med sallad på en vit tallrik.

Sväng ihop en färgstark vardagsfavorit som hela familjen kommer att älska! Denna riktigt goda tacorätt är gjord på Quorn Färs i en koreansk BBQ-sås och serverad med en fräsch, hemmagjord kålsallad. Full av smak, hälsosam och klar på bara några minuter. Kolla in ingredienslistan nedan för ett plånboksvänligt familjerecept. Middagen är räddad!

Asiatisk Mat Vegetarisk mexikansk mat Vegetarisk färs Quorn's Enkla Vegetariska Recept

Portioner 4

20 min

Enkelt

367 kcal
(Per portion)

8,7g fett
(Per portion)

21.2 g fiber
(Per portion)

17 g proteinet
(Per portion)

Quorn Ovo-Vegetarisk Färs

Gjorda med Quorn Mince

Visa produkt Visa recept

Glutenfri

Hög proteinhalt

Ingen soja

Inga artificiella ingredienser

Cook mode (Keep screen awake)

Ingredienser

  • Koreansk BBQ-färs

  • 300g Quorn Mince

  • olivolja

  • 1 röd lök, grovhackad

  • 3 tsk Koreansk BBQ-sås

  • 2 lime, juicen

  • 1 tsk tomatpuré

  • 1 tsk honung

  • Kålsallad

  • 1/8 huvud vitkål, riven

  • 1/8 huvud rödkål, riven

  • 1 morot, skuren i tunna strimlor

  • 1 lime, juicen

  • En näve koriander, hackad

  • Servering

  • 8 mjuka tortillabröd

  • 1 huvud hjärtsallad, skivad

  • 4 limeklyftor

  • Sriracha sauce (valfritt)

Tillagning

Koreanska BBQ-färs

  1. Värm en non-stick stekpanna på medelvärme. Tillsätt oljan i pannan.
  2. Lägg i Quorn Färs och löken i pannan och stek i 5 minuter, rör om regelbundet.
  3. Blanda BBQ-såsen, limejuice, tomatpuré och honung i en liten skål. Tillsätt en halv deciliter vatten och rör om väl. Häll blandningen i pannan och stek i ytterligare 5 minuter, rör om regelbundet.
  4. Ställ åt sidan och håll varmt.

Kålsallad

  1. Lägg alla ingredienser i en skål och blanda väl.

Servering

  1. Värm en grillpanna på medelhög värme. Stek tortillabröden en minut på varje sida för att värma dem.
  2. Dela upp den strimlade hjärtsallanden mellan tortillabröden, toppa med den koreanska BBQ-färsen. Lägg kålsallad på toppen och servera med lime och en skvätt sriracha om du vill.

Recept och inspiration

Visa alla recept

Lämna ett omdöme eller en recension

Ge ett betyg och ett omdöme

Ge ett stjärnbetyg eller ett omdöme om detta recept.

Ditt betyg

Genom att fortsätta samtycker du till våra Villkor och bestämmelser För information om vilka personuppgifter som vi samlar in och hur vi använder dem, se vår Sekretesspolicy.

Koreanska BBQ-tacos med Quorn Färs

Sväng ihop en färgstark vardagsfavorit som hela familjen kommer att älska! Denna riktigt goda tacorätt är gjord på Quorn Färs i en koreansk BBQ-sås och serverad med en fräsch, hemmagjord kålsallad. Full av smak, hälsosam och klar på bara några minuter. Kolla in ingredienslistan nedan för ett plånboksvänligt familjerecept. Middagen är räddad!

Portioner 4

20 min

Easy

367 kcal
(Per portion)

21.2 g fiber
(Per portion)

17 g proteinet
(Per portion)

Ingredienser

  • Koreansk BBQ-färs

  • 300g Quorn Mince

  • olivolja

  • 1 röd lök, grovhackad

  • 3 tsk Koreansk BBQ-sås

  • 2 lime, juicen

  • 1 tsk tomatpuré

  • 1 tsk honung

  • Kålsallad

  • 1/8 huvud vitkål, riven

  • 1/8 huvud rödkål, riven

  • 1 morot, skuren i tunna strimlor

  • 1 lime, juicen

  • En näve koriander, hackad

  • Servering

  • 8 mjuka tortillabröd

  • 1 huvud hjärtsallad, skivad

  • 4 limeklyftor

  • Sriracha sauce (valfritt)

Tillagning

Koreanska BBQ-färs

  1. Värm en non-stick stekpanna på medelvärme. Tillsätt oljan i pannan.
  2. Lägg i Quorn Färs och löken i pannan och stek i 5 minuter, rör om regelbundet.
  3. Blanda BBQ-såsen, limejuice, tomatpuré och honung i en liten skål. Tillsätt en halv deciliter vatten och rör om väl. Häll blandningen i pannan och stek i ytterligare 5 minuter, rör om regelbundet.
  4. Ställ åt sidan och håll varmt.

Kålsallad

  1. Lägg alla ingredienser i en skål och blanda väl.

Servering

  1. Värm en grillpanna på medelhög värme. Stek tortillabröden en minut på varje sida för att värma dem.
  2. Dela upp den strimlade hjärtsallanden mellan tortillabröden, toppa med den koreanska BBQ-färsen. Lägg kålsallad på toppen och servera med lime och en skvätt sriracha om du vill.
Thank you for downloading the Koreanska BBQ-tacos med Quorn Färs Recipe.