![Vegetariska mackor och wraps](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/5NPwYgZXyfY7UpT1ND5GcE/4bf87619fb3f480ea482f7fe59d45fd1/5Summer_pita_Quorn_Smoky_Ham_Free_Slices_1024x768.jpeg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Snabb vegetarisk teriyakigratäng med Quorn Filéer
Testa ett otroligt enkelt recept med Quorn Filéer som är färdigt på bara 20 minuter och livar upp varje dag. Denna läckra vegetariska teriyakigratäng är full av smak! Receptet skapades av Annie Erfass, som driver Instagramkontot @kalorismart.
Portioner 4
30 mins
Enkelt
459 kcal
(Per 100g)
![Quorn Ovo-Vegetariska Filéer](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/5BlXRCZEK8A2FOaMUMARxt/daa2172c1ccbeafa35c57af7c12a419e/fileer--1024x768__2_.png?w=300&h=300&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Gjorda med Quorn Filéer
Rik På Protein
Glutenfri
Ingen soja
Ingredienser
- 312 g Quorn Filéer
- 280 g torkade äggnudlar
- 2,5 dl matlagningsgrädde 4%
- 250 g färsk broccoli
- 1 st paprika (röd/gul/orange)
- 3 dl teriyakisås
- 1 dl apelsinjuice
- Chiliflakes
- Sesamfrön
Tillagning
- Sätt ugnen på 200 grader.
- Koka nudlarna al dente (ca 1 min) tillsammans med salt.
- Placera nudlarna i botten på en ugnsfast form (ca 27x20),
- Häll matlagningsgrädden över nudlarna och blanda.
- Placera Quorn Filéer i formen tillsammans med skivad paprika och broccoli.
- Avsluta med teriyakisås och apelsinjuice.
- Toppa med chiliflakes och sesamfrön.
- In i ugnen i ca 20 min.
- Klart!
Recept och inspiration
Visa alla recept![Vegetariska mackor och wraps](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/5NPwYgZXyfY7UpT1ND5GcE/4bf87619fb3f480ea482f7fe59d45fd1/5Summer_pita_Quorn_Smoky_Ham_Free_Slices_1024x768.jpeg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Ovo-vegetarisk Quorn bibimbap - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/7lDeP5OFLU6g2SyMOcEc6W/bb7e9c913f6978cdeda7923eb4d4c4f9/bibimbap.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Citronglaserade Quorn ovo-vegetariska filéer med sparris - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/6bckV8IJ1uwKouomyIMwUm/e8e6cb9e1cabf6b123a444547c00354b/quorn-vegane-fillets-with-lemon-glaze-and-asparagus.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Quornfiléer med taggiasca-oliver, soltorkade tomater och kapris - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/4vnTyCawVqSOECWy6sCoK/95537ea9b012ff6feb4fcd1785e42c92/quorn-fillets-with-taggiasche-olives-and-capers-2.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Recept
Quornfiléer med taggiasca-oliver, soltorkade tomater och kapris
Portioner 4
20 mins
414 kcal
(Per 100g)
![Ovo-vegetarisk Sötpotatissoppa - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/3H76mxKKwUoceUAOGogYcW/6da1528141d64564628a95ae7fe1ac20/quorn-sweet-potato-soup-sweden-overhead-sweden-recipe-image.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![En panna med vegetarisk stroganoff och en skål med stroganoff och ris.](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/2QacpIiZSMkg80o2AiAeqe/189fa579268224ece35b5a7286a17a85/vegetarian-stroganoff.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Ovo-vegetarisk Durban Curry - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/7qqxihtwnmAoC0kaueqsoa/de8bbdbce955b07ea2dcd261df42f3f0/durban-curry.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Tallrik med vegetarisk risoni](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/5KhvX6vipIQN4kMBIve67f/cf2068cfbff0f0068b5b36dc27fde238/kramig_allt_i_en_form_risoni.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Lämna ett omdöme eller en recension
(1)
2 out of 5 stars
Nathalie
2 out of 5 stars
För mycket apelsinsmak och för lite teriyaki.