![Citronglaserade Quorn ovo-vegetariska filéer med sparris - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/6bckV8IJ1uwKouomyIMwUm/e8e6cb9e1cabf6b123a444547c00354b/quorn-vegane-fillets-with-lemon-glaze-and-asparagus.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Quorn Filéer i Krämig Tomatsås
Snabb och lättlagad vardagsfavorit med ovo-vegetariska Quorn Filéer. Det blir både gott och saftigt att låta filéerna gå i ugnen med sås – och så är det ju den perfekta matlagningen på vardagar. Bara att lägga ihop i en form och så går det klart av sig självt.
Portioner 4
25 mins
Enkelt
178 kcal
(Per 100g)
8,5g fett
11.7
g proteinet
(Per 100g)
![Quorn Ovo-Vegetariska Filéer](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/5BlXRCZEK8A2FOaMUMARxt/daa2172c1ccbeafa35c57af7c12a419e/fileer--1024x768__2_.png?w=300&h=300&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Gjorda med Quorn Filéer
Rik På Protein
Glutenfri
Ingen soja
Ingredienser
-
312g Quorn Filéer
-
400g färdig tomatsås
-
2 dl kalamataoliver
-
Färska örter
-
Salt
-
Peppar
-
Olivolja
-
Ris, potatis eller pasta
Tillagning
- Sätt ugnen på 175 grader.
- Lägg Quorn Filéer i en ugnsfast form. Häll på tomatsås och oliver.
- Gratinera i ugn cirka 20 minuter, ta ut och toppa med färska örter, salt, peppar samt olivolja.
- Servera med ris, ugnspotatis eller pasta.
Recept och inspiration
Visa alla recept![Citronglaserade Quorn ovo-vegetariska filéer med sparris - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/6bckV8IJ1uwKouomyIMwUm/e8e6cb9e1cabf6b123a444547c00354b/quorn-vegane-fillets-with-lemon-glaze-and-asparagus.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Tallrik med vegetarisk risoni](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/5KhvX6vipIQN4kMBIve67f/cf2068cfbff0f0068b5b36dc27fde238/kramig_allt_i_en_form_risoni.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![En panna med vegetarisk stroganoff och en skål med stroganoff och ris.](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/2QacpIiZSMkg80o2AiAeqe/189fa579268224ece35b5a7286a17a85/vegetarian-stroganoff.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Ovo-vegetarisk Quorn bibimbap - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/7lDeP5OFLU6g2SyMOcEc6W/bb7e9c913f6978cdeda7923eb4d4c4f9/bibimbap.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Ovo-vegetarisk Durban Curry - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/7qqxihtwnmAoC0kaueqsoa/de8bbdbce955b07ea2dcd261df42f3f0/durban-curry.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Quornfiléer med taggiasca-oliver, soltorkade tomater och kapris - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/4vnTyCawVqSOECWy6sCoK/95537ea9b012ff6feb4fcd1785e42c92/quorn-fillets-with-taggiasche-olives-and-capers-2.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Recept
Quornfiléer med taggiasca-oliver, soltorkade tomater och kapris
Portioner 4
20 mins
414 kcal
(Per 100g)
![Vegetariska mackor och wraps](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/5NPwYgZXyfY7UpT1ND5GcE/4bf87619fb3f480ea482f7fe59d45fd1/5Summer_pita_Quorn_Smoky_Ham_Free_Slices_1024x768.jpeg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
![Ovo-vegetarisk Sötpotatissoppa - recept](https://images.ctfassets.net/uexfe9h31g3m/3H76mxKKwUoceUAOGogYcW/6da1528141d64564628a95ae7fe1ac20/quorn-sweet-potato-soup-sweden-overhead-sweden-recipe-image.jpg?w=768&h=576&fm=webp&fit=thumb&q=90)
Lämna ett omdöme eller en recension
(1)
3 out of 5 stars