Quornfiléer med taggiasca-oliver, soltorkade tomater och kapris
En supersnabb rätt med Quornfiléer, taggiasca-oliver och soltorkade tomater som är ett av de enklaste recept som finns. En lättlagad måltid som är perfekt när du har gäster.
Portioner 4
20 mins
Enkelt
414 kcal
(Per 100g)
Gjorda med Quorn Filéer
Rik På Protein
Glutenfri
Ingen soja
Ingredienser
- 8 Quorn Filéer (4 paket)
- Olivolja
- 200 g taggiasca-oliver
- 200 g soltorkade tomater i olja
- 200 g kapris
- 1 glas vitt vin
- Salt, efter smak
- Peppar, efter smak
- Persilja
Tillagning
- Hetta upp 1 msk olivolja i en panna och bryn Quornfiléerna i 7–8 minuter.
- Tillsätt taggiasca-oliver och soltorkade tomater samt kapris.
- Rör om och bryn i ytterligare 2 minuter.
- Fräs ur pannan med ett glas vitt vin. Salta och peppra efter smak.
- Strö lite persilja över Quornfiléerna och servera.
- Skriv ut
Recept och inspiration
Visa alla receptLämna ett omdöme eller en recension
(36)
3 out of 5 stars