Vegetarisk tacos med panerade Quornfiléer - recept

(41)

3 out of 5 stars

Lämna ett omdöme

Vegetariska (lakto ovo) tacos med panerade Quornfiléer - recept

Testa vårt recept på lätt pankopanerade ovo-vegetariska Quorn Filéer. Ackompanjerade av picklad röd paprika, salsasås och créme fraiche. Ett utsökt och hälsosamt alternativ till köttacos.

Fileers & Bitar Vegetarisk mexikansk mat Vardagsvego

Portioner 4

0 min

Enkelt

688 kcal
(Per portion)

Quornfiléer – proteinrika, ovo-vegetariska filéer, glutenfria och lätta att tillaga i ugn, panna eller gryta.

Gjorda med Quorn Filéer

Visa produkt Visa recept

Hög proteinhalt

Glutenfri

Ingen soja

Cook mode (Keep screen awake)

Ingredienser

4 portioner
1 paket Quorn Filéer (312 g)
2 ägg
5 dl pankoströbröd Till servering:
Tacoskal
Salsa
Picklad rödlök
Gräddfil
Riven ost (löpefri)
Sallad
Majs
Tomat
Lök

Tillagning

Tina Quorn Filéerna. Knäck äggen i en skål och lägg pankoströbrödet i en annan. Vänd Filéerna först i ägg och sedan i panko.
Hetta upp rikligt med olja i en medelvarm stekpanna. Stek Filéerna ca 4-5 minuter på varje sida tills de fått fin färg. Salta och peppra.
Skär upp Filéerna och servera dem i tacoskal med tillbehör.