Asiatisk färs i salladsblad

Spännande plockmat med asiatiska influenser som passar perfekt för den lite festligare middagen. Att den dessutom är nyttig och fräsch är bara en bonus.

Förberedelse: 10 minuter
Tillagningstid: 15 minuter
Svårighetsgrad: Enkel
Portioner: 4 portioner

Gör så här

  1. Hetta upp oljan i en stor panna. Fräs chili, ingefära och vitlök hastigt utan att det tar färg.
  2. Tillsätt Quorn Färs och de rivna morötterna och fräs ytterligare 4-5 minuter på medelvärme. Häll i fisksås och ketjap manis och låt det hastigt koka in. Garnera med hackad koriander.
  3. Lägg torrostade jordnötter, tärnad mango och avokado i separata småskålar och plocka bladen från salladshuvudet och lägg på ett fat.
  4. Fyll salladsbladen med färs och toppa med jordnötter, mango och avokado.
  5. Tips: Den som vill ha mer mat kan servera kokt basmatiris, quinoa, matvete eller couscous till.

Ingredienser

  • 1 påse Quorn Färs
  • 2 msk olivolja
  • 1 finhackad chili
  • 1 msk riven ingefära
  • 2 rivna vitlöksklyftor
  • 1 riven morot
  • 1/2 dl fisksås eller ljus japansk soja
  • 1/2 dl ketjap manis (söt indonesisk soja)
  • 1 kruka hackad koriander (kan uteslutas)
  • 1 dl grovhackade torrostade jordnötter
  • 1 tärnad mango
  • 1 tärnad avokado
  • 1 isbergssallatshuvud eller 3 gemsallatshuvuden